CAROLINE CARON
THÉRAPEUTE - HYPNOSE
Caroline Caron
THÉRAPEUTHE
"Bienvenue,
Passionnée par mon métier, j'ai la chance d’accompagner depuis plusieurs années les petits comme les grands et en particulier un grand nombre de femmes (Parcours PMA, traumatismes et blocages sexuels) à trouver un mieux-être et à enfin s’épanouir. J’utiliserai toute mon expertise, ainsi que mon professionnalisme pour vous accompagner dans votre évolution et l’atteinte de vos objectifs.
Alors pourquoi pas vous ?".
Les Thématiques
Confiance en soi : Reconnaître ses capacités et ses ressources.
& Estime de soi : Reconnaître sa valeur, exprimer ses besoins, poser ses limites - les deux sont intimement liés !
Traumatismes : Enfance & Sexualité (Apaiser les souffrances du passé - surmonter une agression sexuelle).
Gestion des Emotions : Améliorer votre relation avec vos émotions.
Burn Out : Se reconstruire après l’épuisement professionnel, et/ou familial.
Crise de milieu de vie & Transition de vie
Troubles du comportement : Alimentaire, TOC, Phobies, crises d'angoisse.
Troubles du Sommeil
Deuil & Rupture
Parentalité : Accompagnement Parcours PMA – Préparation à l’accouchement – Baby blues.
Qui suis-je?
Après une première partie de vie en entreprise, dans la communication puis la mode en tant que chef de produit et acheteuse, j'ai décidé de faire une pause pour me recentrer sur un besoin qui devenait omniprésent, celui de donner du sens à ce que je fais, en harmonie avec mes valeurs et mes convictions.
Tout en continuant à effectuer un travail personnel, j'ai découvert que mon vieux rêve, celui de devenir thérapeute, pouvait devenir réalité ! Et c'est là que tout a commencé ! J’ai découvert l'hypnose et cet état si particulier qu'est l'état modifié de conscience. Aujourd’hui j'ai élargi mon champs de compétences en me formant au Nidra et à la thérapie en psychocorporel. Pour me perfectionner, et vous proposer un accompagnement de qualité, je me suis formée à l’accompagnement dans la relation soignant-soigné.
La thérapie est un moment au cours duquel vous avez rendez-vous avec vous-même.
Elle demande à plonger en soi là où au départ nous n’avons pas forcément envie d’aller regarder, et pourtant c'est là où tout se joue.
Nos séances vous permettront de vous libérer de vos souffrances, de découvrir qui vous êtes vraiment, et de vous offrir la liberté de l’incarner en grand !
«Tout ce à quoi l’on résiste persiste et tout ce que l’on embrasse s’efface » - Carl Gustav Jung
Afin d’obtenir un résultat optimal, la thérapie nécessite un réel engagement, une vraie collaboration de votre part, comme de la mienne. Elle est basée sur la confidentialité, le respect et la bienveillance sans complaisance.
Ma vision de la thérapie
La thérapie commence par une rencontre, celle de l’accompagnant et de l’accompagné, il est important que la confiance s’instaure des deux côtés pour que le « travail » porte ses fruits, c’est ce que nous appelons l’alliance thérapeutique.
Ensemble et à votre rythme, nous irons explorer ce qui bloque, ce qui coince en vous, afin de trouver la cause de votre souci, qui crée les effets dérangeants pour lesquels vous êtes venu me voir.
Nous avons tous la capacité d’évoluer vers ce qui est bon pour nous mais parfois nos soucis, tels de gros nuages noirs, nous empêchent d’y voir clair et d’avancer. Nous nous sentons alors dépassé, coincé, et c’est là que les soucis commencent : Nous somatisons et nous enclenchons des comportements que nous savons être mauvais pour nous.
La thérapie que je vous propose est une thérapie brève. Elle est articulée autour d’approches différentes et complémentaires, voyez les tels des outils : Hypnose, EMDRIMS, Hyperventilation, Développement personnel ou Nidra pour la relaxation. Ces « outils » nous permettrons d’améliorer votre quotidien quel que soit votre souci, sauf si celui-ci relève d’une cause médicale. Dans ce cas, je peux vous proposer un accompagnement complémentaire en parallèle.
Ma méthodologie
Mes outils thérapeutiques
HYPNOSE HUMANISTE
Contrairement à l’hypnose classique, l’hypnose humaniste crée un état augmenté de conscience. Vous n’êtes pas dissocié ("je ne sais pas ce qui s’est passé, j’étais ailleurs") vous êtes associé. C’est vous qui agissez et qui êtes acteur de votre propre changement, vous vivez donc pleinement votre séance. Mon rôle est de vous accompagner dans votre changement ! A ce moment-là, nous allons pouvoir travailler tout en douceur sur votre inconscient en conscience de le faire ! J’utile des techniques simples et intuitives qui font appel aux symboles, aux archétypes (Enfant intérieur, Critique, Féminin Intérieur, Masculin Intérieur…). Chaque séance est différente ! A la fin de la séance, vous avez un fort sentiment de bien-être, de reconnexion à vous-même, et bien plus … Sommes-nous tous "Hypnotisable" ? Nous le sommes tous, l’Hypnose permet de recréer un état modifié de conscience qui est naturel. Nous en faisons l’expérience plusieurs fois par jour lorsque par exemple nous sommes comme absorbés dans nos rêveries, le regard part dans le flou et durant quelques secondes nous sommes ailleurs. L'Hypnose est-elle conseillée chez les enfants ? Un grand OUI, l’hypnose fonctionne à merveille avec les enfants car ils ont une imagination sans limite au quotidien. Comme nous utilisons les symboles et notre imagination durant les séances, ils sont dans leur élément, ce qui leur permet d’exprimer facilement ce qui les tracasse, et à moi de leur proposer de façon ludique la séance qui leur convient le mieux.
PSYCHOCORPOREL
L’hyperventilation est une approche psychocorporelle. Elle permet de libérer les émotions en passant par le corps. C’est une pratique puissante d’exploration de soi en état modifié de conscience qui repose sur le souffle. Cet état permet de lâcher le mental, de laisser parler le corps et de le libérer de ses mémoires émotionnelles.
EMDRIMS
Des mouvements : oculaires, kinesthésiques, auditifs sont mis en place pour estomper les émotions liées à un souvenir traumatique. La désensibilisation émotionnelle permet alors d'avoir une perception différente de l'évènement en abaissant le niveau d'angoisse, de stress. Le souvenir est alors comme « digéré», il n’a plus le même impact sur vos comportements. Cette pratique est souvent proposée dans le cas dit « d’état de stress post traumatique » suite à un accident, une agression …
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Activez les clés de votre évolution
Ces séances nous permettront grâce à différents outils de prendre conscience de vos modes de fonctionnement ou dysfonctionnement pour atteindre vos objectifs.
NIDRA - RELAXATION
Améliorez la qualité de votre sommeil et retrouvez plus de vitalité
Oubliez vos tensions physiques et psychiques. Votre corps est parfaitement détendu, plongé dans un état de relaxation profonde. Vous êtes dans votre bulle, vous avez lâché prise, et pourtant votre conscience reste vigilante, vous êtes prêt à effectuer votre voyage intérieur… Le Nidra se pratique de préférence dans la position du « Savasana », allongé sur le dos, les yeux fermés. ...« Vous n’avez plus rien à faire, juste à vous laisser bercer et guider par ma voix »… Accessible aux petits comme aux grands, tout le monde peut profiter de ses bienfaits : il restaure le sommeil, permet le lâcher prise, améliore la gestion des émotions, apaise le stress, la nervosité et l’anxiété, relâche les tensions et améliore la concentration
Comment se passent les séances?
Notre première séance dure environ 1h30, il s'agit d'un temps d'échange essentiel à votre thérapie. Vous m'expliquez la raison pour laquelle vous êtes venu me voir. Vous déposez les faits marquants de votre vie, ce qui me permet de comprendre qui vous êtes, de quelle façon vous vous êtes construits et de vous proposer une thérapie sur mesure. Je vous expliquerai en détail l’accompagnement que je propose et répondrai à vos questions.
Les séances suivantes durent 1h, elles commencent toujours par un temps d'échange suivi d’une relaxation puis nous réalisons notre travail avec « l'outil thérapeutique » le plus adapté.
Pour les enfants et adolescents : Un temps d'échange téléphonique avec l'un des parents est nécessaire avant la première séance. Merci de m'appeler quelques jours avant son rendez-vous.
Mes honoraires
Adulte
Première séance 1h30 - 80 €
Consultation de suivi 1h00 - 80 €
Enfant à partir de 6 ans & Adolescent (- de 18 ans)
Première séance 1h30 - 55 €
Consultation de suivi 1h00 - 55 €
Personne à la recherche d’un emploi & Etudiant (+ de 18 ans)
Sur justificatif
Première séance 1h30 - 60 €
Consultation de suivi 1h00 - 60 €
Nidra - Relaxation
1h00 - 60 €
Consultation à distance disponible sur demande
Cadre de la thérapie :
Afin de collaborer dans des conditions optimales et respectueuses pour vous comme pour moi, les séances reportées, annulées ou manquées sans motif impérieux moins de 48 heures avant le rendez-vous sont dues. Merci de votre compréhension.
Remboursement mutuelle :
Les séances d’hypnothérapie ne sont pas prises en charge par l’assurance maladie. Toutefois, de plus en plus de mutuelles prennent en charge une partie des séances.
N’hésitez pas à contacter votre mutuelle, afin de connaître leurs modalités de remboursement. Je vous fournirai sur demande la facture de votre séance.